Nombre de messages : 201 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Tractions Dim 15 Avr - 12:26
Combien vous faite de tractions
marvin Admin
Nombre de messages : 80 Date d'inscription : 18/04/2007
Sujet: traction Mer 18 Avr - 13:17
Ben moi j'en rentre 13, mais le but est de travailler par série, on progresse mieu comme ça !!!
Pompier-Passion Admin
Nombre de messages : 201 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Jeu 19 Avr - 5:25
Slt ,J ete remercie pour le conseil car moi j essayer d en faire le plus possible
marvin Admin
Nombre de messages : 80 Date d'inscription : 18/04/2007
Sujet: tractions Jeu 19 Avr - 13:19
mais de rien
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007
Sujet: Re: Tractions Sam 21 Avr - 15:20
salut. par scerie hein?? oua faudrait que j'essay sur mon armoir!
Lt TiéTienne Moderateurs
Nombre de messages : 69 Age : 36 Localisation : Romans Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Sam 21 Avr - 15:25
sa fait longtemps que j'en ai pas fait mais je suis sur d'en faire plus de 15ans sans problème
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007
Sujet: Re: Tractions Sam 21 Avr - 15:27
tu garde un bon rytme alor si tu en referait 15
caro Debutants
Nombre de messages : 97 Age : 30 Localisation : Retiers Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 0:41
Quand j'en fais, je le fais sur une barre de but dans mon bahut !!
shun007 Moderateurs
Nombre de messages : 74 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 6:52
lol.Moi pour arriver a 30 je me suis entrainer un an entier.
chaque jour je fesait des serie de 10.
EX:10 pompes--10 tractions;10 pompes..10 tractions le tout 5 fois
Chaque semaine t'en fait un de plus et je suis arriver a 30 pompes-30 tractions mais je suis descendu a 2 serie j'eesaye d'en faire 3 et je vous jure qu'apres c'est la douche et une sieste mdr
Pompier-Passion Admin
Nombre de messages : 201 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 6:53
Mais sur une barre de but c est pas pareil qu une barre de traction sa a pas la meme grosseur
shun007 Moderateurs
Nombre de messages : 74 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 6:54
ouai c'est pas le meme diametre
Pompier-Passion Admin
Nombre de messages : 201 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 6:55
ui alors c est plus dure
shun007 Moderateurs
Nombre de messages : 74 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 6:58
ben sa depend si ta de grosse mains lol
Pompier-Passion Admin
Nombre de messages : 201 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 22 Avr - 7:27
oui mais il faut que ta main entour toute la barre
caro Debutants
Nombre de messages : 97 Age : 30 Localisation : Retiers Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Jeu 26 Avr - 13:12
Ben, tu veux que je les entourent autour de ta gorge ?? lol Ben elles sont pas plus grandes qu'une fille de mon age !! Elles sont assez grande. Merci alors, ça me redonne espoir lol
Dernière édition par le Mer 2 Mai - 6:09, édité 1 fois
shun007 Moderateurs
Nombre de messages : 74 Date d'inscription : 12/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 29 Avr - 5:45
lol
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007
Sujet: Re: Tractions Lun 30 Avr - 13:36
les mains en traction il faut les metre face a son visage si on inverse c'est trop facile sa tractione pas
caro Debutants
Nombre de messages : 97 Age : 30 Localisation : Retiers Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Mer 2 Mai - 6:12
Ben merci pour les infos !!
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007
Sujet: Re: Tractions Sam 5 Mai - 17:08
bien derien caro
caro Debutants
Nombre de messages : 97 Age : 30 Localisation : Retiers Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Mar 8 Mai - 1:47
Dis donc, tu me dis ça à chaque fois anthony-jsp88 ... tu es amoureux de moi ?? mdr
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007
Sujet: Re: Tractions Jeu 10 Mai - 9:45
non pas dut tout
caro Debutants
Nombre de messages : 97 Age : 30 Localisation : Retiers Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Sam 12 Mai - 23:59
Quoi ????????? lol
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007
Sujet: Re: Tractions Dim 13 Mai - 4:34
tkt pas je t'ador c'est tout. t vraimant sympa.
caro Debutants
Nombre de messages : 97 Age : 30 Localisation : Retiers Date d'inscription : 20/04/2007
Sujet: Re: Tractions Lun 14 Mai - 14:14
C'est touchant !!! Je rougis arrête lol
Toi aussi tu es sympa !!! BSX !!
anthony-jsp88 Passionnée
Nombre de messages : 249 Date d'inscription : 17/04/2007