La Passion des pompiers
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 Tractions

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marvin
Pompier-Passion
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Combien vous faite de traction?
Entre 1et 5
Tractions Vote_lcap33%Tractions Vote_rcap
 33% [ 3 ]
Entre 5 et 10
Tractions Vote_lcap11%Tractions Vote_rcap
 11% [ 1 ]
Entre 10 et 15
Tractions Vote_lcap22%Tractions Vote_rcap
 22% [ 2 ]
Entre 15 et 20
Tractions Vote_lcap22%Tractions Vote_rcap
 22% [ 2 ]
Plus de 20
Tractions Vote_lcap11%Tractions Vote_rcap
 11% [ 1 ]
Total des votes : 9
 

AuteurMessage
Pompier-Passion
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MessageSujet: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 15 Avr - 12:26

Combien vous faite de tractions
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marvin
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MessageSujet: traction   Tractions Icon_minitimeMer 18 Avr - 13:17

Ben moi j'en rentre 13, mais le but est de travailler par série, on progresse mieu comme ça !!!
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Pompier-Passion
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeJeu 19 Avr - 5:25

Slt ,J ete remercie pour le conseil car moi j essayer d en faire le plus possible
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marvin
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MessageSujet: tractions   Tractions Icon_minitimeJeu 19 Avr - 13:19

mais de rien
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeSam 21 Avr - 15:20

salut. par scerie hein?? oua faudrait que j'essay sur mon armoir!
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Lt TiéTienne
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Lt TiéTienne


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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeSam 21 Avr - 15:25

sa fait longtemps que j'en ai pas fait mais je suis sur d'en faire plus de 15ans sans problème
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeSam 21 Avr - 15:27

tu garde un bon rytme alor si tu en referait 15
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caro
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caro


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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 0:41

Quand j'en fais, je le fais sur une barre de but dans mon bahut !!
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shun007
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 6:52

lol.Moi pour arriver a 30 je me suis entrainer un an entier.

chaque jour je fesait des serie de 10.

EX:10 pompes--10 tractions;10 pompes..10 tractions le tout 5 fois

Chaque semaine t'en fait un de plus et je suis arriver a 30 pompes-30 tractions mais je suis descendu a 2 serie j'eesaye d'en faire 3 et je vous jure qu'apres c'est la douche et une sieste mdr
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Pompier-Passion
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 6:53

Mais sur une barre de but c est pas pareil qu une barre de traction sa a pas la meme grosseur
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shun007
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 6:54

ouai c'est pas le meme diametre
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Pompier-Passion
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 6:55

ui alors c est plus dure
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shun007
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 6:58

ben sa depend si ta de grosse mains lol
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Pompier-Passion
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 22 Avr - 7:27

oui mais il faut que ta main entour toute la barre
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caro
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeJeu 26 Avr - 13:12

Ben, tu veux que je les entourent autour de ta gorge ?? lol
Ben elles sont pas plus grandes qu'une fille de mon age !! Elles sont assez grande.
Merci alors, ça me redonne espoir lol


Dernière édition par le Mer 2 Mai - 6:09, édité 1 fois
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shun007
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 29 Avr - 5:45

lol
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeLun 30 Avr - 13:36

les mains en traction il faut les metre face a son visage si on inverse c'est trop facile sa tractione pas
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caro
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeMer 2 Mai - 6:12

Ben merci pour les infos !!
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeSam 5 Mai - 17:08

bien derien caro
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeMar 8 Mai - 1:47

Dis donc, tu me dis ça à chaque fois anthony-jsp88 ... tu es amoureux de moi ?? mdr
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeJeu 10 Mai - 9:45

non pas dut tout
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeSam 12 Mai - 23:59

Quoi ????????? lol
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeDim 13 Mai - 4:34

tkt pas je t'ador c'est tout. t vraimant sympa.
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caro
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeLun 14 Mai - 14:14

C'est touchant !!! Je rougis arrête lol

Toi aussi tu es sympa !!! BSX !!
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anthony-jsp88
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitimeMar 15 Mai - 6:10

ok merci a toi ausis bisou
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MessageSujet: Re: Tractions   Tractions Icon_minitime

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